手腕骨折术后康复训练

2024.10.13 00:47

手腕骨折术后需要进行科学合理的康复训练。

在术后早期，主要进行一些轻微的活动，如手指的屈伸、握拳等动作，这样可以促进血液循环，减少肿胀，防止手部肌肉萎缩和关节僵硬。随着恢复的进展，可以逐渐增加活动的范围和强度，比如进行手腕的轻度屈伸练习，但要注意避免过度用力和引起疼痛。同时，可以配合一些物理治疗，如热敷、按摩等，来进一步改善局部的状况。

康复训练是一个循序渐进的过程，不能急于求成。患者需要保持耐心和恒心，按照医生或康复治疗师的指导逐步进行。在训练过程中，要密切观察伤口和肢体的反应，如有疼痛加剧、肿胀明显或其他异常情况，应及时停止训练并咨询医生。日常生活中也要注意保护受伤的手腕，避免再次受伤。康复训练不仅是身体上的锻炼，还包括心理上的调整，要保持积极乐观的心态，相信自己能够恢复良好的功能。患者还可以结合一些辅助工具，如握力球等，来增强训练效果。手腕骨折术后的康复训练需要综合考虑多个方面，通过持续不断的努力，逐步恢复手腕的正常功能和活动能力，提高生活质量。

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