勃起不硬是男性常见的性功能障碍,锻炼身体只能起到辅助作用,并不能完全根治。
勃起不硬首先要了解发生的原因才能对症下药,引起勃起不硬的因素有很多,比如长时间自慰、频繁性生活、抽烟喝酒、熬夜等,都会引起勃起不硬,最好是到正规医院检查,查明具体原因。
在医生的指导下进行治疗,并且养成良好的生活习惯,禁止抽烟、喝酒、熬夜,戒除自慰,控制性生活时间。饮食上应该多吃补肾食物,比如牛肉、牡蛎等。加强身体锻炼、提高自身体质、保持良好的心态,才有助于病情恢复。
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