郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等 呼吸内科 去问诊

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咳嗽吃鱼对身体好吗

2024.11.12 10:44

咳嗽时吃鱼对身体好不好不能一概而论。

从传统观念来看,鱼属于发物,在咳嗽期间吃鱼可能会加重咳嗽症状。这是因为鱼生火、肉生痰,鱼等高蛋白食物在人体消化过程中可能会产生额外的热量,使体内的热邪更盛,从而导致咳嗽加重,尤其是对于风热咳嗽或者肺热咳嗽患者而言,食用鱼可能不利于病情的恢复。而且鱼的烹饪方式也很关键,如果采用油炸等多油多脂的方式烹饪鱼,会增加鱼的热性,还会加重胃肠负担,不利于身体在咳嗽期间的调养。

如果是风寒咳嗽,并且鱼采用清淡的烹饪方式,如清蒸,适量食用可能对身体影响不大,甚至还能补充身体所需的优质蛋白等营养物质,有助于增强身体抵抗力来对抗疾病。因为在咳嗽期间,身体较为虚弱,需要足够的营养支持。优质蛋白可以为身体修复提供原料,像鱼肉中的不饱和脂肪酸对心血管等也有益处。但总体来说,咳嗽时还是应该谨慎吃鱼,根据咳嗽的类型、自身的体质以及鱼的烹饪方式等来综合判断是否食用。如果咳嗽症状较为严重或者持续不缓解,最好遵循医生的建议饮食。