双胞胎产后肚皮松弛怎么办

2021.12.29 09:40

双胞胎产后出现肚皮松弛的情况，可以采取按摩的方法进行调理。一般每天按摩可以帮助促进身体的血液循环，而且还能够改善皮肤的松弛情况，一般按摩30~40分钟左右即可。同时还可以进行腹部锻炼，比如做仰卧起坐或进行瑜伽或可以游泳，都能够帮助调整自己的身材。

运动解决产后腹壁松弛问题，可以改善腹壁松弛采取以下几种方法：脚踝运动、呼吸运动、腹部运动等一些简单的运动。只要常坚持做这些恢复动作，就能将松弛的腹壁进行改善，达到一定收紧。