气血不足的表现有身体容易出汗、嘴唇发白、说话有气无力、脸色发黄或发白等等。
气虚主要的表现有少气懒言、倦怠乏力,血虚典型的症状是头晕目玄,面色淡白或者是萎黄,舌淡而嫩,气血不足会出现一系列的各脏器的功能的改变,比如心神失养会导致心悸失眠,气血推动无力,血脉不充脉就比较细。
如果气血不足女性也会出现月经不调,月经量少,甚至于闭经。有的人群在气血亏虚以后出现心脏不舒服,也就是心悸,失眠,烦躁这些临床表现。对于女性来说,月经是体现气血虚的一个重要鉴别点。在饮食调整上因该先吃一些容易消化的食物,多补充一些蛋白质。治疗也应该气血同治,同时结合不同的脏腑进行对症治疗。
中医常用的四物汤和四君子都是补气补血的基础药方,平时可以适当做一些舒缓的运动来锻炼身体。
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