尿频可以做提肛运动吗
2024.10.28 17:48尿频可以做提肛运动。
提肛运动对于尿频有一定的改善作用。从生理机制上来说，提肛运动主要是通过收缩和放松肛门周围的肌肉，包括盆底肌肉群。在男性中，盆底肌肉与尿道括约肌等有密切的联系；在女性中，盆底肌肉的健康状况更是对泌尿系统有直接影响。当进行提肛运动时，可以增强盆底肌肉的力量，这有助于提高尿道括约肌的功能。对于一些因为盆底肌肉松弛而导致的尿频情况，比如女性产后盆底肌肉松弛，或者中老年人随着年龄增长出现的盆底肌肉功能减退，提肛运动能够起到很好的锻炼效果，可以增强对尿液的控制能力，减少不自主的尿液流出，从而改善尿频症状。
提肛运动还能促进局部的血液循环。对于泌尿系统来说，良好的血液循环有助于维持器官的正常功能。可以为膀胱、尿道等泌尿系统的组织器官提供更多的营养物质，增强其抵抗能力，减少炎症等不良因素对泌尿系统的刺激，而这种刺激往往可能是导致尿频的原因之一。而且，提肛运动简单易行，可以随时随地进行，不需要特殊的场地和设备，对于尿频患者来说是一种非常方便且有益的辅助改善手段。不过，如果尿频是由其他严重疾病如泌尿系统结石、肿瘤、糖尿病等引起的，提肛运动只能起到辅助改善的作用，还需要针对原发疾病进行治疗。
相关推荐
-
前列腺癌术后尿失禁仅提肛肌锻炼能康复吗
前列腺癌还是比较容易出现尿失禁的，因为在切除前列腺的时候，它有可能会损伤膀胱的外...
2019-11-05 17:22:18 281次点击
-
产后漏尿做什么运动好
产后漏尿最常见的处理方式，自身做提肛运动或者是缩肛运动。这种运动既省时、省力、省...
2020-07-02 11:49:47 78次点击
-
男人做提肛运动会有什么好处
男人做提肛运动的好处主要如下： 1.可以防止脱肛、痔疮，以及便秘。 2.可以...
2021-03-29 11:06:26 289次点击
-
做哪些运动可以缩阴
提肛运动可以有效的缩阴。提肛运动是锻炼盆底的肌肉群，通过提肛运动，可以使盆底肌肉...
2021-01-22 17:22:31 167次点击
-
提肛运动可以缩阴吗
提肛运动即凯格尔运动，达不到明显缩小阴道的效果。但是，提肛运动通过收缩肛门的肌肉...
2021-03-02 14:24:38 530次点击
-
提肛运动可以改善早泄吗
提肛运动可以改善早泄，但只是治疗早泄的一种辅助手段，并不是起到主要治疗作用。通...
01:02
陈保春 沧州市人民医院 副主任医师 2020-05-23 09:56:36 739次点击 -
有痔疮可以做提肛运动吗
痔疮可以做提肛运动，不仅可以做，而且平时坚持提肛运动可以延缓痔疮的发展，预防痔疮...
01:13
朱飞 衢州市中医医院 主任医师 2021-03-27 16:32:06 75次点击 -
脱肛可以做提肛运动吗
脱肛当然可以做提肛运动，而且要多做提肛运动。脱肛患者由于反复的脱出会导致患者肛门...
01:02
朱飞 衢州市中医医院 主任医师 2021-02-19 11:33:55 45次点击 -
肛裂手术后可以做提肛运动吗
肛裂手术后可以做提肛运动。肛裂发生的其中一个原因是内括约肌痉挛，提肛运动可以缓解...
01:05
张继业 山东青岛中西医结合医院 主任医师 2021-02-01 15:46:16 79次点击 -
肛瘘可以做提肛运动吗
肛瘘的患者可以做提肛运动，特别是肛瘘手术后做提肛运动可以促进肛门括约肌功能的恢复...
01:06
雷麸尔 邵阳市中心医院 副主任医师 2021-02-21 21:46:43 34次点击
医生登录
微信客服