甲状腺炎怎么注意饮食

2022.04.28 14:50

甲状腺炎患者，饮食上要注意清淡，适碘饮食，保证饮食结构完善。

1.清淡饮食。甲状腺炎的患者要避免吃姜、蒜、辣椒等辛辣刺激性的食物，这些食物可能会加重甲状腺炎的症状，平常饮食尽量清淡，少油、少盐。

2.适碘饮食。碘是甲状腺合成甲状腺激素的原料，碘过多或过少都可影响甲状腺功能，所以甲状腺炎患者碘的摄入要适量，不要过多也不要过少。

3.饮食结构完善。甲状腺炎患者的机体耗能增加，对营养物质的需求也会增加，在日常饮食中要保证摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物，其中最好的热量配比应该是碳水化合物占总体热量的60%左右，脂肪占总体25%左右，蛋白质占15%。另外，充足的维生素能够增强免疫力，甲状腺炎患者还要适当吃一些水果、蔬菜，以补充维生素。

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