50岁女人几天一次性生活合适

2020.11.28 11:00

适当的性生活不仅有利于身体健康，而且还有利于增进夫妻间的感情。每个年龄段都有不同的性需求，那么50岁女人几天一次性生活合适呢?中老年性生活时要注意什么?

一、50岁女人几天一次性生活合适

50岁女人一周1-2次为宜，但是一般没有太多硬性规定，主要与个人身体体质、工作与生活压力和对性的需求有关系。

如果同房后未出现不良症状则说明身体状态较好，可以根据自身身体情况适当进行性生活。如果在性生活后，腰酸背痛、全身乏力、精神萎靡不振则说明体力透支，因此需要降低性生活的频率，减少性生活的次数。良好的性生活夫妻需要夫妻双方的共同努力，另外应做到注意调节、适度而止和量力而行。

二、中老年性生活注意什么

1、适度的性生活

性生活需要充分的体力和精力，然而中老年的身体机在这个年龄段能会逐渐减退，所以需要适度、合理的进行性生活，避免给身体增添负担。

2、循循渐进

中老年与年轻人相比更应该把控好次数，前提是不影响身体健康的情况下进行性生活，在性生活时应遵循循循渐进的原则，不可操之过急。

3、补肾

性生活后腰酸背痛也可能与肾虚有关，因此在性生活后可以通过食补或保健品的方式达到补肾的目的。

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