何峰 主任医师 北京积水潭医院 三级甲等 泌尿外科 去问诊

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卵磷脂的最佳服用时间

2021.12.04 09:58

进食完早餐后,是服用卵磷脂的最佳时间。卵磷脂是人体重要的营养素之一,在早餐后进食,消化道的吸收利用率是最高的,对维持血管功能和降压能起到一定的保健作用。

但是达不到确切的治疗疾病的效果,一旦是个体存在高血压、心血管疾病,还要进行心电图、血压、心脏彩超等相关辅助检查,结合检查提示,处方给予降脂、降压药物服用,才能达到确切的治疗效果。

除此之外,为了更好地维护心血管功能,需要作息规律,不要疲乏和劳累,在饮食方面不要进食动物性的高脂肪食物。另外,每天要坚持6000步的运动量。