黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院 三级甲等 消化内科

脾胃虚寒会消化不良吗

2024.12.02 15:59

脾胃虚寒会导致消化不良。

脾胃虚寒是中医的一种证型,脾胃阳气不足,寒邪内生。脾胃在人体的消化功能中起着极为关键的作用,胃主受纳腐熟水谷,脾主运化。当脾胃虚寒时,胃的受纳和腐熟功能会减弱,就像一个小火炉,火力不足就难以把食物煮熟煮透,从而影响食物的初步消化。而脾的运化功能也会受到影响,不能很好地将食物转化为精微物质并运输到全身,导致食物在胃肠内停留时间过长,出现消化不良的症状,比如腹胀、腹痛、食欲不振、嗳气、恶心、呕吐等。

在日常生活中,脾胃虚寒者需要注意很多方面。饮食上要避免食用生冷食物,像冰淇淋、生鱼片、冷饮等,这些食物会进一步损伤脾胃阳气。要多吃一些温热、易消化的食物,如小米粥、山药粥等。注意保暖,尤其是腹部,避免受寒,寒邪入侵会加重脾胃虚寒的症状。同时,要保持规律的作息,避免过度劳累和思虑过度,因为这些都会耗伤脾胃之气。适当进行运动,运动可以促进胃肠蠕动,增强脾胃功能,但要避免过度运动,以免耗气伤阳。