糖尿病病人能不能吃火龙果
2022.04.29 09:18糖尿病患者可以适量吃火龙果。
糖尿病患者在血糖控制较好的情况下，可以适当进食一些水果，但是要注意不能进食含糖量高的水果。火龙果含糖量较低，是一种低升糖指数的水果，并且火龙果中含有较多的膳食纤维，可以延缓葡萄糖在肠道的吸收，所以糖尿病患者可以适量食用火龙果。
同时糖尿病患者应该熟悉常见的含糖量低的水果，以及含糖量高的水果，从而避免进食高糖的水果导致血糖控制不佳。常见含糖量低的水果有苹果、猕猴桃、樱桃、牛油果等，常见的含糖量高的水果有葡萄、菠萝、荔枝等。糖尿病患者平时除了要注意饮食外，还应该在餐后适当增加运动，可以进行慢走、慢跑、游泳等有氧运动。但不要在未进食的情况下进行剧烈运动，容易出现低血糖的现象。
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