冬天和夏天哪个减肥快

2021.12.06 11:33

冬天和夏天相比较，夏天减肥较快。由于夏季天气较热，会减少饮食的欲望，人体摄取的热量会减少，有利于减肥。

再者，夏天稍作运动就会大量出汗，帮助体内毒素排出，可燃烧体内脂肪，可减少肥胖的形成。接着夏天人们比较喜欢吃蔬菜和水果，减少肉食的摄入，而蔬菜和水果中含有大量的维生素，脂肪含量比较少，不会引起人体肥胖。