厌食症恢复后体重会一直胖吗

2024.11.22 16:01

厌食症恢复后体重不会一直胖。

在厌食症恢复期间，身体由于之前长期营养摄入不足，会处于一种饥饿状态，身体的代谢机能也可能受到影响而变缓。当开始恢复正常饮食后，身体会积极吸收营养物质来补充能量储备、修复受损的组织和器官，体重可能会出现较快的回升。但随着身体逐渐恢复健康，代谢功能也会慢慢调整到正常水平。一旦身体达到健康的状态，体重就会趋于稳定，而不是无节制地增长。因为人体自身有复杂的调节机制，例如激素调节、神经系统对食欲和能量消耗的调控等。当体重回升到身体认为合适的范围后，这些调节机制会使摄入和消耗的能量达到平衡，体重就不再持续上升。

不过在厌食症恢复过程中也有一些需要注意的地方。要遵循循序渐进的饮食恢复原则，不能突然大量进食，以免给肠胃等消化系统造成过大负担。同时，要注重饮食的均衡，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。心理状态的调整也非常重要，因为厌食症通常与心理因素有关，如过度追求完美身材等，需要克服这些心理障碍，建立健康的自我认知和生活态度，这样才能确保身体和心理都能真正恢复健康。

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