杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等 心血管内科

冠心病与压力大有关系吗

2024.09.10 18:14

冠心病与压力大有关系。

长期压力大是冠心病的一个重要危险因素。当人处于较大压力状态下时,身体会发生一系列的生理变化。压力可导致神经内分泌系统失衡,引起交感神经兴奋,释放出大量的儿茶酚胺等应激激素,这会使得心率加快、血压升高,心脏的负荷增加,长期如此容易造成心肌的损伤和功能下降。同时,压力还会影响人的生活方式,比如可能使人更容易养成吸烟、过度饮酒、暴饮暴食、缺乏运动等不良习惯,这些不良习惯也会进一步增加患冠心病的风险。压力大往往会带来焦虑、抑郁等不良情绪,这些不良情绪也会对心血管系统产生不利影响,促进冠心病的发生和发展。

在现代社会中,面临着各种各样的压力,工作压力、生活压力、经济压力等无处不在。为了降低冠心病的发生风险,需要学会正确地应对压力。要保持良好的心态,积极乐观地面对生活中的困难和挑战。合理安排工作和生活,避免过度劳累。培养健康的兴趣爱好,通过适当的方式来释放压力,如运动、听音乐、阅读等。还要注重保持健康的生活方式,规律作息,均衡饮食,定期进行体检。只有这样,才能更好地预防冠心病的发生,维护心血管健康。压力大与冠心病密切相关,要重视压力对健康的影响,采取有效措施来缓解压力,保护心脏。