预防耳聋要从小做起
2020.06.30 16:25
预防耳聋要从小做起，每年都有很多人因为一些原因导致耳聋，虽然现在医疗技术很先进，但是一旦造成耳聋就很难治愈，所以要从小预防耳聋。
预防耳聋首先要保持良好的精神状态，业余时间参加一些娱乐活动，保持不急不躁的情绪。其次是养成良好的饮食习惯，调整营养结构，可以多吃一些含锌、铁、钙较丰富的食物，切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维类食品，忌暴饮暴食，并要戒除烟酒。另外要谨慎使用对听觉神经有损害的药物，一定要了解各种药物的适应症，比如一些抗生素对耳蜗就有很大的伤害，避免服用此类抗生素，能降低药物性耳聋。平时也要远离噪声，避免与噪声近距离接触。
预防耳聋要注意保护耳道和耳膜，不要频繁地挖耳，避免损伤耳道和鼓膜，如果耳朵很痒，可以让专业的采耳师来处理，比较安全。
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