夏天出汗多奶水会变少吗
2022.08.21 09:45夏天出汗严重时奶水可能会变少。
乳汁由乳腺的腺泡细胞合成，乳汁的排出依赖于下丘脑分泌的催乳素及垂体后叶神经分泌细胞产生的催产素，乳汁的组成成分包括水、蛋白质、碳水化合物、脂类、矿物质等，其中水占90%。营养物质摄入情况、体液量及母体情绪状况等都会对母乳的分泌产生影响。
若大量出汗导致机体出现严重脱水时，奶水可能会变少，但一般的出汗不会影响乳汁分泌。出汗可以调节皮肤温度，夏季气温较高时不同人群出汗量均会增加，哺乳期女性注意补水者一般不会影响母乳分泌。
哺乳期女性需注意合理膳食，在饮食上需加强营养，多喝些富含蛋白质的汤水，例如鸡汤、鱼汤、肉汤，牛奶等，都可使母乳分泌量增加。日常生活中需保证充足睡眠，情绪要稳定。另外还需掌握正确的母乳喂养方法，哺乳时尽量保证排空双侧乳房，让婴儿多吮吸乳头以促进催乳素分泌，炎热季节还需注意补充水分，如有任何不适及时咨询专业医生治疗。
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