于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院 三级甲等 骨科 去问诊

微信扫码问诊

老人严重缺钙要吃钙片吗

2024.10.13 00:46

老人严重缺钙需要吃钙片。

当老人严重缺钙时,单纯依靠日常饮食往往难以快速且有效地补充足够的钙质。钙片可以作为一种重要的补充手段,帮助提升血钙水平,缓解缺钙症状。服用钙片能够提供较为集中和明确剂量的钙质,有助于满足身体对钙的紧急需求。而且,现在的钙片通常会添加一些辅助成分,如维生素D等,能进一步促进钙的吸收和利用,对于改善老人的缺钙状况具有积极意义。

老人严重缺钙除了吃钙片,还需要综合考虑其他方面。在饮食上,要增加富含钙的食物摄入,如奶制品、豆制品、鱼虾、芝麻等。同时,要保证适量的户外运动,阳光照射可以促进皮肤合成维生素D,这对于钙的吸收利用非常关键。生活习惯也很重要,要避免吸烟、过量饮酒等不良习惯,这些可能会影响钙的吸收和代谢。而且,老人应定期进行体检和相关检查,以监测血钙水平和身体状况,根据具体情况调整补钙方案。如果缺钙是由于某些疾病引起的,还需要积极治疗原发疾病。对于老人严重缺钙的情况,吃钙片是必要的,但不能单纯依赖钙片,而应采取多种措施相结合的方式,全面改善缺钙状况,维护老人的身体健康。