刘雯敏 副主任医师 山东省立医院 三级甲等 皮肤性病科 去问诊

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夏季脸皮肤干燥脱皮怎么办

2024.09.23 22:00

夏季脸皮肤干燥脱皮,可以通过加强保湿、温和清洁、注意饮食、适当使用精油和注重防晒等措施来改善。具体分析如下:

1.加强保湿:夏季由于空调、高温等原因,皮肤容易失去水分,导致干燥脱皮。加强保湿是解决问题的关键。选用含有保湿成分的护肤品,如透明质酸、甘油等,能帮助肌肤锁住水分,缓解干燥。可以定期使用面膜进行深层补水,让肌肤保持水润。

2.温和清洁:过度清洁会破坏皮肤表面的天然油脂,导致皮肤更加干燥。夏季应选择温和的清洁产品,如氨基酸洁面,避免使用碱性强的皂基产品。同时,清洁力度不宜过大,水温不宜过高,以免损伤皮肤。

3.注意饮食:内部调养对皮肤状况也有很大影响。多吃富含维生素C和维生素E的食物,如新鲜水果、蔬菜、坚果等,可以帮助抗氧化,提高皮肤抵抗力。多喝水,保持良好的作息,也有助于改善皮肤干燥。

4.适当使用精油:精油具有很好的保湿和修护作用。可以在护肤品中加入适量的精油,如玫瑰、薰衣草等,能帮助调节肌肤油脂分泌,改善干燥脱皮现象。但需注意,精油浓度较高,使用前需稀释,并确保无过敏反应。

5.注重防晒:紫外线是导致皮肤干燥、老化的重要原因。夏季出门应涂抹防晒霜,避免在阳光强烈的时段外出。佩戴帽子、墨镜等防晒措施也很有必要。

夏季脸皮肤干燥脱皮需从多方面进行调理。加强保湿、温和清洁、注意饮食、适当使用精油和注重防晒等措施,可以帮助肌肤度过干燥的夏季,重现水润光泽。同时,保持良好的生活习惯,避免过度劳累,也有利于皮肤健康。只要坚持护理,相信肌肤状况会得到明显改善。