高焱莎 主任医师 中日友好医院 三级甲等 心血管内科 去问诊

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早上血压133-90正常吗

2022.02.23 19:35

正常人血压收缩压在90到135之间,舒张压在60到85之间。如果人体的血压超过了140/90以上,就属于高血压,而低于90/60以下就属于低血压。

从目前的血压数值看,收缩压133是没有问题的,舒张压就是刚刚达到高血压的诊断标准。也就是说,目前收缩压是正常的,舒张压有点轻微偏高,这种情况由于刚刚达到这个水平,可以先不用药,先从生活方面调整入手,如低盐低脂饮食,每天氯化钠的摄入量最好在6g以下。

少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉,多吃蔬菜和水果,不要吸烟饮酒,再就是多运动,控制体重等,通过上述生活方式的积极调整,多数情况血压会恢复到正常状态。