肚子鼓肚子胀怎么办

2022.04.02 11:53

肚子鼓肚子胀考虑是平时进食不当导致，同时还可能跟消化不良、积食等因素有关，可以进行物理治疗、药物治疗等缓解不适症状。

1.物理治疗。物理治疗的方式较多，可以适当进行腹部按摩、热敷，比如可以以肚脐为中心，进行圆圈式按摩。同时还可以使用暖手宝或热水袋热敷，热敷时间一般是10~20分钟左右，能够促进肠道蠕动，帮助消化，从而缓解肚子鼓肚子胀的现象。平时还可以适当进行体育锻炼，比如可以做瑜伽锻炼或慢跑、快走，能够增加胃动力，促进消化吸收，缓解肚子鼓肚子胀症状。

2.药物治疗。若是消化不良、积食等因素引起肚子鼓肚子胀，可以在医生指导下使用健胃消食片、双歧杆菌、乳酸杆菌等药物治疗，能够调节肠道菌群平衡，促进食物消化，让身体尽快恢复。

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