孕妇肠胃炎吃什么好

孕妇肠胃炎可吃清淡易消化食物、富含维生素食物、富含蛋白质食物、粥类、面食。具体分析如下：

1.清淡易消化食物：清淡易消化的食物对孕妇肠胃炎有好处，如蒸蛋羹。蒸蛋羹富含营养，容易被孕妇消化吸收，不会给肠胃造成太大负担。其软嫩的口感适合肠胃不适的孕妇食用，在肠胃炎期间，肠胃功能减弱，这类食物有助于减轻肠胃的消化压力，同时能补充一定的营养，像蛋白质等营养成分，有助于维持孕妇身体的基本需求。

2.富含维生素食物：像新鲜的水果和蔬菜，例如苹果泥。苹果富含多种维生素，如维生素C等。维生素C具有抗氧化作用，有助于增强孕妇的免疫力，对肠胃炎的恢复有一定帮助。将苹果制成泥状，更易于孕妇消化吸收，而且水果中的纤维素可以促进肠道蠕动，改善肠胃炎引起的肠道功能紊乱，但要注意适量食用，避免加重肠胃负担。

3.富含蛋白质食物：鱼肉是不错的选择。鱼肉富含优质蛋白质，其脂肪多为不饱和脂肪酸，易于消化吸收。孕妇在肠胃炎期间，身体需要补充足够的蛋白质来维持自身和胎儿的需求，鱼肉既能提供丰富的蛋白质，又不会像一些红肉那样给肠胃带来较大的消化负担，有助于孕妇在患病期间保持较好的营养状态，促进身体恢复。

4.粥类：小米粥是很好的食物。小米粥营养丰富，具有健脾和胃的功效。在孕妇肠胃炎时，小米粥容易消化，能够为孕妇提供能量。小米中的多种营养成分，如碳水化合物等，可以补充孕妇因肠胃炎可能流失的能量，而且对肠胃有一定的滋养作用，能够缓解肠胃不适的症状，让肠胃得到休息和恢复。

5.面食：面条是适合孕妇肠胃炎吃的面食。面条一般比较柔软，容易消化。煮面条时可以搭配一些清淡的蔬菜，如青菜等，这样既增加了营养，又不会给肠胃造成过重的负担。面食中的碳水化合物可以为孕妇提供能量，在肠胃炎期间维持身体的基本运转，而且清淡的面条有助于减轻肠胃的消化压力，使肠胃功能逐步恢复正常。

孕妇在肠胃炎期间，饮食要注意避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重肠胃炎症。食物的温度也要适宜，过冷或过热都可能刺激肠胃。同时，要注意饮食卫生，防止病从口入，加重病情。如果肠胃炎症状严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和饮食调整。