怀孕三个多月肚子胀怎么办

2023.05.17 08:06

肚子即腹部。怀孕三个多月腹部胀可以通过改善生活习惯、适当运动、服用药物等方式解决。

1.改善生活习惯。怀孕三个多月腹部胀与平时吃了过多容易产气的食物或者久坐不动有关。首先，孕妇应改善自己的饮食习惯，在平时要避免食用过多红薯、洋葱、豆制品等产气量较多食物，由于孕妇消化功能较差，可以多吃一些小米粥、鸡汤等容易消化并且营养丰富的食物。

2.适当运动。孕妇在怀孕后会有恶心、呕吐、消化不良等症状，所以就会引起腹部胀气。因此，孕妇在三餐后不要立即躺下休息，要适当慢走，通过运动的方式加速肠胃蠕动，有助于食物消化，能够有效缓解怀孕三个多月腹部胀的症状。

3.服用药物。如果孕妇腹部胀现象比较严重，也可以遵医嘱服用乳酸杆菌、乳果糖等药物，这类药物有助于肠胃当中食物的消化，而且对孕妇造成的副作用很小，能有效减轻腹部胀症状。

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