痛风走路痛，不走不痛

2024.11.25 13:09

痛风患者走路痛、不走不痛是比较常见的情况。

痛风是由于体内尿酸水平过高，尿酸盐结晶在关节及周围组织沉积而引发的炎症反应。当患者走路时，关节会活动，这就容易刺激到沉积在关节处的尿酸盐结晶，进而导致关节疼痛加剧。而在不走动时，关节相对处于稳定状态，对尿酸盐结晶的刺激较小，所以疼痛不明显。在痛风发作期，关节红肿热痛，哪怕是轻微的活动，如走路，都会使疼痛的关节承受压力，周围的肌肉、韧带等组织也会随之运动，这种机械性的刺激会让疼痛感受器更加活跃，疼痛信号不断传向大脑，让患者感受到强烈的疼痛。

痛风患者需要注意很多方面。在饮食上，要严格控制高嘌呤食物的摄入，像海鲜、动物内脏、浓肉汤等都要少吃或不吃，减少尿酸的生成。要多喝水，促进尿酸的排泄。同时，要注意关节的保暖，寒冷刺激可能会诱发痛风发作。在痛风发作期，要尽量休息，避免过度活动加重关节损伤。如果疼痛严重，应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗，不要自行用药以免延误病情或者引起不良反应。另外，肥胖也是痛风的一个危险因素，患者应适当控制体重，通过健康的饮食和适度的运动来达到目的，但运动要选择合适的时机，避免在痛风发作期运动。

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