献完血应该注意什么

2022.11.20 19:21

献完血一般应该注意休息、注意饮食、注意局部护理、观察身体情况等，具体如下：

1.注意休息。献完血后身体比较虚弱，应以多休息为主，避免长期熬夜或者过度劳累，也不可以用双臂搬抬重物。

2.注意饮食。献血后身体会流失部分血液，饮食上可以吃一些猪肝、瘦肉、鸭肝等含铁丰富的食物，能够促进体内的血红细胞生成，也要摄入鸡蛋、牛奶、鱼肉等价值高的食物，能够为身体提供能量，改善虚弱的情况。

3.注意局部护理。献完血后身体会存在针眼，恢复期间要保持局部清洁干燥，不可以用手过度抓挠，也避免过早洗澡或者游泳，以免诱发感染。

4.观察身体情况。如果献血量比较多，献血后可能有头晕、头痛、乏力等症状，应密切观察身体变化，如有不适应及时前往医院进行相关治疗。

除此以外，献完血后也应注意戒烟戒酒、多喝水、保持良好的心态等，对身体康复有帮助。

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