诺如病毒的避免措施主要为保持良好的个人卫生习惯和环境卫生。
在日常生活中,要特别注意手部卫生。因为诺如病毒可通过被污染的手接触食物、餐具等进入人体。在饭前便后、外出回来后都要用肥皂和流动水仔细洗手,洗手时间不少于20秒,这样能有效去除手上可能沾染的病毒。在饮食方面,要确保食物的新鲜和卫生,蔬菜、水果要清洗干净,尽量不吃生冷食物,特别是一些未彻底清洗或煮熟的海产品,像生蚝、生鱼片等很可能携带诺如病毒。饮水也要喝经过煮沸或者正规渠道处理的干净水。同时,要尽量避免前往人群密集、通风不良的场所,如果必须前往,最好佩戴口罩。家中要经常开窗通风,保持空气的流通,定期对室内环境进行清洁和消毒,像桌面、门把手等经常接触的地方,可以使用含氯消毒剂擦拭。
诺如病毒的传染性很强,一旦周围有人感染,患者呕吐物和排泄物要及时清理,清理时要佩戴口罩和手套,避免直接接触污染物。清理后要对被污染的地方再次消毒。而且诺如病毒感染后没有特效的抗病毒药物,主要依靠人体自身的免疫力恢复,所以预防感染就显得尤为重要。
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