心率正常范围是60-100次/分钟,超过100次/分为心动过速,偶尔心率过快基本没什么影响,如果持续性的心率过快可能会导致心脏扩大或其它心血管疾病,应及时就诊,查清病因便于及时治疗。
心率过快可分为生理性过快和病理性心率过快。一般孩童较老年人心率更快,普通人比运动员心率更快,运动、情绪激动、紧张、饮酒等情况下也会引起心率增快。
平时要注意休息,劳逸结合,避免过度劳累,保证充分的睡眠,保持心情舒畅,避免压力过大,饮食上注意营养均衡、荤素搭配,避免进食过于油腻的食物。
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