心跳一分钟正常值多少

2024.09.10 18:14

成年人安静状态下心跳一分钟的正常值通常在60至100次之间。

心跳即心率，受到多种因素的影响而存在一定的波动范围。一般来说，在正常范围内，较慢的心率提示心脏功能较好且更节能，而较快的心率可能是生理性的，如运动、情绪激动、饮酒、喝咖啡或浓茶后等，也可能是病理性的，如发热、贫血、甲状腺功能亢进、心脏疾病等。儿童的心率相对较快，随着年龄增长会逐渐接近成年人水平。运动员或长期从事重体力劳动者，其安静时心率可能会低于60次/分，但通常并无不适症状，这也是心脏功能良好的一种表现。

心率的正常与否对于维持人体健康至关重要。如果心率长期过快，会增加心脏的负担，容易导致心脏扩大、心功能下降等问题。而心率过慢可能会引起心脏、大脑等重要器官供血不足，出现头晕、乏力、黑矇甚至晕厥等症状。平时应关注自己的心率情况。如果发现心率明显异常或伴有心慌、胸闷、呼吸困难等不适，应及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏超声、甲状腺功能等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式，如规律作息、适量运动、避免吸烟和过度饮酒、保持良好的心态等，对于维持正常的心率也非常重要。

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