小孩能吃黄皮果吗

2023.04.06 13:17

小孩一般是能吃黄皮果，但是要适量，不要一次性吃太多，以免增加胃肠道负担。

黄皮果当中的营养成分比较丰富，含有维生素A、维生素B、维生素C、氨基酸、有机酸、钙、镁、硒、钾等多种营养成分，小孩子在平时可以适当吃一些，能够补充身体所需要营养成分，有助于提高自身免疫力和抵抗力。但是要严格控制量，不要一次性吃太多，因为小孩子的脾胃功能比较虚弱，一次性吃太多就有可能会增加胃肠的负担，可能会引起腹胀、腹痛、腹泻等。

在日常生活中要做到营养均衡全面，小孩子可以吃些其他的水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、草莓、葡萄等，但是要选择应季的水果，避免吃反季的水果，因为反季的水果可能会存在催熟剂，长时间吃太多有可能会导致小孩子性早熟。

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