乌龙茶孕妇能喝吗

2022.04.28 10:30

孕妇可以适当饮用乌龙茶，但注意不要过量。

乌龙茶属于一种比较健康的饮品，长时间饮用可以降低血脂，可以在一定程度上减少心脑血管疾病的发病率。但乌龙茶中含有咖啡因，孕妇大量饮用乌龙茶可能会影响睡眠质量，进而可能会影响胎儿的生长发育。同时大量摄入咖啡因可能会导致孕妇出现心动过速，进而可能出现心悸、头晕等不适。同时乌龙茶中含有大量鞣酸，鞣酸会和铁元素形成鞣酸铁复合物，进而可能会导致孕妇贫血，可能会影响胎儿的生长发育。同时严重的贫血可能会导致早产、胎死宫内等。

因此综上所述，孕妇可以适当饮用乌龙茶，但切记不可过量。孕妇在生活中应注意均衡饮食，多吃富含铁元素和蛋白质的食物，有助于胎儿的生长发育。

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