腰肌劳损患者还可以游泳吗

2021.12.03 11:51

有腰肌劳损的病人可以游泳。游泳能使腰肌得到充分锻炼，缓解腰肌束间筋膜组织粘连。腰部外伤、长期劳累等都会导致腰肌劳损，腰痛、活动受限、下肢麻木等为其常见的症状。

腰肌劳损患者可进行体育锻炼，游泳过程中水的浮力可将身体托起，从而减轻腰部压力，是一种较好的运动方式。不过，腰肌劳损伴有剧烈疼痛时，不能进行体育锻炼，要多卧床休息，可以服用非甾体消炎镇痛药来控制疼痛，腰痛明显缓解后才能进行运动。