健脾比较好的中成药是人参健脾丸,此药可以健脾益气助消化,其他中成药还包括参苓白术散、归脾丸、健脾消食丸以及保和丸等。
脾胃乃水谷之海,后天之本,如果出现脾气虚弱,可能会诱发腹胀、便溏、食欲不振、少气懒言等症状。
除了药物治疗外,平时可以多吃具有补脾气作用的食物以及营养丰富、容易消化的平补食品,比如小米粥、山药、红枣粥、猴头菇、落花生等。同时可以适当地增加体育锻炼,提升机体的阳气,也能够在一定程度上改善脾气虚的症状。
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