崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院 三级甲等 眼科 去问诊

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眼睛度数会降低吗

2024.09.25 10:13

眼睛度数是有可能降低的。

一般来说,在青少年时期,如果能够养成良好的用眼习惯,保持正确的读写姿势,增加户外活动时间,避免长时间近距离用眼,并且定期进行眼部检查和视力矫正,随着身体的发育和视觉系统的逐渐成熟,近视度数可能会有一定程度的稳定甚至降低。通过一些科学的视力训练方法,也可能有助于改善眼睛的调节能力和视觉功能,从而在一定程度上降低度数。对于成年人而言,如果是由于假性近视导致的度数暂时升高,经过休息、放松和适当的治疗后,度数是可以恢复到原来水平甚至降低的。还有一些情况,比如通过近视手术等医疗手段,也可以直接降低近视度数。

眼睛度数降低并不是普遍现象,而且通常需要特定的条件和努力。对于已经形成的真性近视,尤其是高度近视,要想自然地大幅度降低度数是比较困难的。而且,如果在日常生活中不注意用眼卫生,继续过度用眼,度数不仅不会降低,反而可能会继续升高。所以,要想保持良好的视力或争取度数降低,就需要长期坚持健康的用眼方式,包括合理安排用眼时间、注意用眼距离和光线、多进行户外活动等。同时,要定期进行眼部检查,以便及时发现问题并采取相应的措施。眼睛度数有降低的可能,但需要积极采取行动并持之以恒地维护眼睛健康。