怀孕腰酸背痛可以按摩吗

2022.12.01 09:13

怀孕腰酸背痛一般可以按摩，但是要注意按摩的部位和力度。

怀孕以后因体内的激素水平发生变化，且腹部逐渐增大，容易导致腰椎负担过重，引起腰酸背痛症状。可适当地给孕妇进行按摩，例如按摩腰部，但是按摩时注意按摩姿势，应该选择侧躺或坐位，按摩时力道不宜过大，通过按摩一般能够缓解腰酸背痛症状。但按摩时孕妇不可采取俯卧位，有可能会压迫到腹部，对胎儿造成影响。但孕妇腰酸背痛，无论在怀孕哪一个阶段都禁止按摩腹部，否则容易导致早产或流产。

另外，怀孕期间若出现腰酸背痛症状，应注意休息，不可过度劳累，睡觉时尽量选择舒适的床铺，避免选择硬板床，容易加重腰酸背痛症状。一般在生产过后，腰酸背痛症状会自行缓解，无需特殊治疗。

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