黄东生 主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院 三级甲等 儿科 去问诊

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宝宝游泳水温多少最合适

2024.08.29 16:46

宝宝游泳的水温通常在37℃到38℃之间是最合适的。

宝宝的皮肤较为娇嫩,体温调节能力也尚未完全发育成熟,37℃到38℃这个水温范围接近宝宝的体温,能让宝宝在水中感到舒适和温暖,既不会因为水温过低而导致宝宝受凉感冒,也不会因为水温过高而让宝宝感到不适甚至烫伤皮肤。在这个水温下,宝宝可以较为自由地活动四肢,享受游泳的乐趣,同时也有助于促进身体发育和运动能力的提升。

在宝宝游泳时,除了要注意水温合适外,还需要确保游泳环境的安全和卫生。要选择正规的、有资质的婴儿游泳场所,保证水质的清洁和消毒。同时,要密切关注宝宝在水中的状态,如发现宝宝有任何不适或异常情况,应及时将其抱出水面。游泳的时间也不宜过长,一般控制在15到20分钟左右较为适宜,以免宝宝过度疲劳。家长还需要提前为宝宝准备好干净的毛巾、衣物等,在宝宝游泳结束后及时为其擦干身体、更换衣物,避免着凉。