怀孕初期肚子胀气放屁怎么办

2023.05.17 08:06

怀孕初期肚子胀气放屁可以通过饮食管理、适当运动、物理治疗等方法解决。

1.饮食管理。女性在刚怀孕时，子宫增大、消化能力下降，压迫肠道后就会出现肚子胀气放屁的现象。此时，女性要做好日常饮食管理工作，首先应避免生冷、辛辣等刺激食物，要多吃一些容易消化并且营养物质丰富的蔬菜和水果，比如苹果、菠菜等，此外也要适量的吃一些鱼肉类、蛋类等蛋白质丰富的食物，同时要做到少食多餐，该方法可有效缓解怀孕初期肚子胀气放屁的现象。

2.适当运动。除了要做好饮食管理之外，孕妇在吃完饭之后也要做适量的运动，如慢走，该方法可以加速肠道蠕动，有助于肠道当中的食物消化，对于缓解、胀气放屁现象有一定的帮助作用。

3.物理治疗。孕妇在平时也可以用热毛巾热敷腹部，可加速体内血液循环，促进肠道处血流通，能有效缓解肚子胀气放屁的现象。

假如症状没有改善，可以口服健胃消食片，帮助消化，促进胃肠动力。

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