更年期出汗多可能是不正常的。更年期出汗多主要与体内的激素紊乱有关。若出汗症状轻微,表现为潮热、忽然面色潮红,可通过饮食疗法进行自我调节。如果症状严重,对身体造成明显的影响,则需要通过药物干预治疗。
更年期出汗的原因主要是卵巢功能的改变。随着年龄增长,雌、孕激素的水平大幅度下降,在长期雌、孕激素缺乏的情况下,依赖雌、孕激素维护其功能的器官或组织可能产生功能衰退甚至病变,可能会出现内分泌失调的症状。当雌孕激素水平下降时,会影响血管的收缩-舒张功能,进而可能会出现面部潮红、潮热、出汗多等不适。
当更年期人群出现上述不适时,在饮食上要注意多吃优质蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品,同时可以多喝豆浆来补充植物雌激素。同时应注意情绪和心理状况,减少情绪波动,避免焦虑、紧张和不耐烦。若出现了持续性的潮热、出汗,甚至精神方面易怒、易烦躁等症状时,可以按照医生指导通过药物治疗的方法进行改善,如补充雌孕激素,也可以通过中成药物进行调理。
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