晒太阳对高血压有影响吗

2022.02.23 19:53

晒太阳对高血压影响不大。高血压是在遗传因素的基础上，由于环境因素的长期作用而导致的血压升高。像平时氯化钠吃得太多、吸烟、饮酒、肥胖等，都可以导致血压的升高。

所以要预防高血压，首先要低盐、低脂肪饮食。动物的内脏、蛋黄、肥肉等高血脂的食物，要适当控制，戒烟、限酒，适当运动，控制体重，避免肥胖。如果出现了血压的明显升高，还可以选择转换酶抑制剂或者钙离子拮抗剂中的长效药物，将血压控制在合适的范围。