总感觉胃里有股气排出不来,主要是因为胃胀气导致,可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方法缓解。
1.饮食调理。进食太多牛奶、萝卜等容易产气的食物时,可能会导致其胃胀气。因此要适当调整自己的饮食结构,尽量少吃容易产气的食物,也不要暴饮暴食。每次吃饭达到八分饱即可,有利于改善患者胃里有股气排不出来的症状。
2.适当运动。除了饮食调理之外,可以根据自己的情况进行适当的运动,比如散步、俯卧撑等,同时用轻柔的手法顺时针按摩腹部,能够加快胃肠道蠕动,从而缓解其胃里有股气排不出来的现象。
3.药物治疗。如果患者本身患有慢性胃炎、胃溃疡等疾病时,其胃肠道功能会有所下降,容易产生胃胀气。建议患者可以在医生的指导下服用莫沙必利、马来酸曲美布汀等药物,有利于促进胃肠动力,从而缓解症状。
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