许乐 主任医师 北京医院 三级甲等 消化内科 去问诊

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肚子不消化怎么按摩

2022.08.04 16:22

肚子不消化可以用手以顺时针、逆时针等方式按摩肚子。

出现消化不良时,可以平躺在床上,用两手重叠以后以肚脐为中心,然后以顺时针的方式适当用力按压腹部,一般按摩5~10分钟即可。在顺时针按揉后,也可以两手相互重叠,用手心放在另一个手背之上,以肚脐为中心,以逆时针的方式进行按摩,也就是和顺时针的方式类似,但方向相反。

无论采取哪种方法按摩肚子,都需要注意按摩力度,避免过轻或者是过重而导致其他不适。如果肚子不消化通过按摩并没有改善,则需进一步遵医嘱服用促进肠胃消化的药物,比如莫沙必利、健胃消食片等。