宝宝体内新陈代谢速度快,生长发育也比较快,很容易会缺乏营养,尤其容易缺铁。但宝宝比较小,家长在遇到宝宝缺铁的情况时,往往不知道怎么补充,尤其是在食补方面比较作难。那么,宝宝缺铁怎么补?
宝宝缺铁怎么补?
宝宝出生的前几个月,消耗的铁剂主要来源于胚胎中存储的铁,随着宝宝生长发育,存储的铁已经无法满足身体需要,如果不及时添加辅食或辅食添加不当,就可能会缺铁。宝宝缺铁主要通过食补和补充铁剂,具体取决于宝宝缺铁的严重程度。如果宝宝缺铁不严重,可以通过正确的添加辅食补铁,给宝宝吃一些含铁量比较高的食物,例如猪肝、蛋黄、铁强化米粉、红豆泥等。也可以多给宝宝吃一些能促进铁吸收的食物,例如橘子、猕猴桃等,富含维生素C,可将食物中的铁转化为人体可吸收亚铁。如果宝宝缺铁比较严重,不能单纯食补,需要给宝宝补充铁剂,例如琥珀酸亚铁。
宝宝缺铁有什么表现?
1.皮肤黏膜表现:全身皮肤逐渐苍白,尤其嘴唇、口腔、甲床黏膜苍白明显。
2.精神、神经系统表现:精神疲乏、烦躁不安、注意力不集中、容易疲劳等。
3.消化系统表现:食欲下降,严重缺铁可能会有腹泻、呕吐等症状,少数宝宝缺铁会有异食癖。
4.心血管表现:严重缺铁时心跳频率增快,还可能出现心脏杂音。
温馨提示:家长在给宝宝补铁时不可盲目,需到医院做微量元素检查,并在医生指导下补充铁剂。
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