骨折后一天喝多少纯牛奶好

2022.11.10 13:57

骨折通常是受到外伤而导致，一般会出现疼痛、肿胀、活动受限等不适。骨折后一天喝200~500ml纯牛奶比较好，但具体量需要根据自身情况来决定。

如果饮食中的食物摄入比较丰富，比如经常摄入瘦肉类、蛋类、豆制品类以及新鲜的蔬菜、水果，一般每天喝200ml纯牛奶就可以。但如果饮食中的食物不是很丰富，比较单一，则可以适当增加纯牛奶的量，比如一天喝500ml。纯牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、钙质、维生素和矿物质等营养物质，当发生骨折后，喝纯牛奶能够有效补充身体所需的营养物质，尤其是其中含有的蛋白质和钙质，有利于促进骨折愈合。

此外，骨折的患者还要根据身体恢复的情况，遵医嘱进行功能锻炼，也有利于骨折恢复。

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