黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院 三级甲等 消化内科

大便稀溏屁多是怎么回事

2024.12.03 11:32

大便稀溏屁多可能是由饮食因素、腹部着凉、肠道感染、消化不良、肠道菌群失调引起的。具体分析如下:

1.饮食因素:摄入过多生冷、油腻、辛辣食物或者食用了不耐受的食物,如乳糖不耐受者摄入乳制品,可能刺激肠道,导致肠道蠕动加快,大便稀溏且屁多。应调整饮食结构,避免食用刺激性食物,乳糖不耐受者可选择低乳糖或无乳糖奶制品。

2.腹部着凉:腹部保暖不当,着凉后会引起肠道痉挛,影响肠道正常功能,使大便性状改变并产气增多。要注意腹部保暖,根据天气增添衣物,可适当热敷腹部。

3.肠道感染:细菌、病毒等病原体感染肠道,引发炎症,肠道黏膜受损,消化和吸收功能紊乱,从而出现大便稀溏屁多的现象。需要就医明确感染类型,使用相应的抗感染药物治疗。

4.消化不良:胃肠蠕动功能较弱,食物不能被充分消化吸收,在肠道内发酵,产生过多气体,同时大便也会稀溏。可适当减少食量,细嚼慢咽,也可遵医嘱使用促进消化的药物。

5.肠道菌群失调:肠道内有益菌和有害菌的平衡被打破,有益菌减少,有害菌增多,影响肠道正常代谢,导致大便和屁的异常。可补充益生菌来调节肠道菌群。

在日常生活中,要保持规律的饮食和作息习惯,避免暴饮暴食,适当进行体育锻炼,增强体质,有助于改善肠道功能。如果症状持续不缓解或者伴有腹痛、发热等其他不适,应及时就医。