痛经吃维生素E有效果吗？

2020.10.21 10:35

痛经对女性的身体带来很大的影响，有些女性疼痛起来就会吃止痛药，这样对身体造成了很大的伤害。女性痛经时可以通过其他的方式缓解症状，要尽量避免吃止痛药。

痛经时吃维生素E能够缓解痛经的症状，但是使用维生素E时要严格按照说明书进行。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，维生素E主要存在于日常食用的各种烹饪油中，如果饮食过于清淡少油，那么就有可能会造成维生素E的缺乏，从而影响到月经的正常周期，引起痛经。所以要预防缺乏维生素E引起的痛经，避免过于清淡的饮食是一方面，另一方面可以通过服用天然维生素E来起到防护作用。

女性在平时要注意生活习惯，在来月经的时候适当的喝一杯红糖水能够缓解痛经，还要适当的休息，注意阴道的清洁卫生。

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