刘雯敏 副主任医师 山东省立医院 三级甲等 皮肤性病科 去问诊

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手指长倒刺是怎么回事

2024.09.23 22:00

手指长倒刺通常是指指甲周围皮肤出现的裂口或硬皮,这种现象可能的病因包括皮肤干燥、频繁接触水分、不当的修甲方式、营养缺乏、生活习惯不当。具体分析如下:

1.皮肤干燥:皮肤干燥是导致手指长倒刺的主要原因之一。当皮肤缺乏水分时,表皮层会变得脆弱,容易发生裂口。建议加强保湿,使用滋润型的护手霜,尤其在干燥季节或频繁洗手后要及时涂抹。

2.频繁接触水分:经常接触水分会使皮肤变得柔软,导致皮肤屏障受损,进而引发倒刺。减少洗手次数和避免长时间浸泡在水中,使用防水手套可以降低这种情况的发生。

3.不当的修甲方式:撕扯指甲周围的死皮或使用锐利的工具修整指甲,都可能导致皮肤损伤,形成倒刺。正确的做法是使用指甲钳或专业的修甲工具,避免损伤周围皮肤。

4.营养缺乏:缺乏维生素和微量元素可能导致皮肤健康受损,从而出现倒刺。调整饮食结构,增加富含维生素和矿物质的食物摄入,有助于改善皮肤状况。

5.生活习惯不当:长时间使用电子产品、过度劳累、作息不规律等不良生活习惯,可能导致身体抵抗力下降,影响皮肤健康。保持良好的作息习惯,适当锻炼,提高身体免疫力,有助于预防倒刺的产生。

综合来看,手指长倒刺的原因多种多样,涉及生活习惯、饮食营养和皮肤护理等方面。为了预防和改善倒刺,需要从多方面入手,保持良好的生活习惯,注重饮食营养,加强皮肤护理,从而提高皮肤的健康状况。在日常生活中,注意细节,尽量避免上述原因,有助于减少手指长倒刺的情况。