孕4月腰两侧肉一碰就疼

2022.07.26 21:00

孕4月腰两侧肉一碰就疼，可能是体内激素水平改变、腰肌劳损等造成，需要根据具体情况进行处理。

1.体内激素水平改变。女性在怀孕后，身体的各项激素水平都会发生改变，从而使较多的松弛素产生，此时可能会造成盆底韧带、骨盆关节出现软化，从而导致耻骨联合、骶髂关节变得松弛，所以会出现腰两侧肉一碰就疼。建议孕妇在日常生活中多注意休息，不要使身体处于过度劳累的状态。还要做好腰部的保暖工作，适当吃鱼虾、蛋类、奶类等补充钙质。

2.腰肌劳损。怀孕后子宫会不断增大，可能会对腰部韧带、筋膜、肌肉等软组织造成损伤，从而使局部出现无菌性炎症，造成腰两侧肉一碰就疼。孕妇可以选择热毛巾或者热水袋对腰部进行热敷，来促进局部的血液循环，同时避免久坐久站，通常可以促进腰肌劳损恢复。

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