发烧适合喝牛奶吗

2024.11.12 10:44

一般来说，发烧时适合适量喝牛奶。

牛奶富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、维生素A、维生素D等。在发烧的时候，身体处于应激状态，能量消耗增加，身体的代谢也会加快，此时适量饮用牛奶可以补充身体所需的营养物质，有助于维持身体的正常生理功能。其中的蛋白质可以为身体补充能量，有助于修复受损的细胞和组织。钙元素有助于维持骨骼和牙齿的健康，在身体虚弱时保证身体的基本支撑功能。而且牛奶相对比较容易消化吸收，不会给发烧时本就较为脆弱的肠胃带来太大负担。

不过，发烧时喝牛奶也有一些需要注意的地方。如果发烧同时伴有严重的呕吐、腹泻等胃肠道不适症状时，过量饮用牛奶可能会加重胃肠道负担，因为牛奶中的乳糖需要乳糖酶来分解消化，此时肠道功能紊乱，乳糖酶分泌可能减少，过多的乳糖不能被及时消化就可能引起腹胀、腹痛等不适。所以在这种情况下，要根据自身的身体状况来决定是否饮用牛奶以及饮用量。如果能耐受，少量多次饮用温牛奶是比较合适的选择。

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