小孩吃蓝莓好不好
2022.06.18 15:51对于蓝莓不过敏的小孩，吃蓝莓是比较好的。
蓝莓的营养价值比较丰富，不仅含有氨基酸、维生素、碳水化合物、胡萝卜素，而且蓝莓当中还含有丰富的锌元素、铁元素、铜元素、钙元素等营养元素，小孩吃蓝莓可以起到补充营养的作用。而且蓝莓当中所富含的维生素A以及胡萝卜素，还可以起到保护视力和促进视力发育的作用。
而蓝莓当中的维生素C，则可以帮助清除自由基，对于提高免疫能力和抵抗能力均有较好的帮助，因此对于蓝莓不过敏的小孩，吃蓝莓是比较好的。
蓝莓的营养价值虽然比较高，但在平时需要让孩子保持多元化的饮食，除了可以吃蓝莓之外，像苹果、香蕉、猕猴桃等水果，也需要适量食用。
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