出水痘吃什么好的快点

出水痘期间可多吃富含维生素的蔬果、易消化的食物、清热利水的食物、富含蛋白质的食物、具有抗病毒作用的食物好得快点。具体分析如下：

1.富含维生素的蔬果：水果和蔬菜富含多种维生素，如维生素C、维生素B族等。维生素C具有抗氧化作用，能增强机体免疫力，有助于身体对抗水痘病毒。像橙子、柠檬、草莓等水果，以及菠菜、西兰花等蔬菜都是很好的选择。这些食物中的维生素可以促进皮肤黏膜的修复，减轻水痘引起的皮肤损伤，同时也有助于提高身体的整体抵抗力，使身体能更快地从水痘感染中恢复过来。

2.易消化的食物：出水痘时身体较为虚弱，消化系统功能可能会受到一定影响。此时吃易消化的食物，如米粥、面条等，不会给肠胃造成太大负担。米粥富含碳水化合物，可以为身体提供能量，而且容易被消化吸收。面条也有类似的功效，清淡的面条汤还能补充身体因发热等症状流失的水分。这些易消化的食物有助于维持身体基本的营养需求，让身体有更多的精力去对抗水痘病毒，从而促进病情的好转。

3.清热利水的食物：水痘多伴有发热等症状，体内可能会有热毒。食用清热利水的食物，如冬瓜、薏仁等，有助于排出体内的热毒和多余水分。冬瓜具有清热解暑、利尿消肿的功效，可做成冬瓜汤饮用。薏仁能利水渗湿、健脾止泻，可煮薏仁粥食用。通过食用这些食物，可以减轻身体的内热症状，缓解水痘引起的不适，有利于身体的恢复。

4.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和免疫功能的重要物质基础。在出水痘期间，摄入足够的蛋白质有助于身体组织的修复和免疫细胞的生成。鸡蛋、牛奶、瘦肉等都是富含蛋白质的食物。鸡蛋中的优质蛋白容易被人体吸收利用，牛奶富含多种营养成分，包括蛋白质、钙等，瘦肉中的蛋白质含量也很高。适当食用这些食物可以增强身体的抵抗力，加速水痘病情的痊愈。

5.具有抗病毒作用的食物：有些食物具有一定的抗病毒作用，例如香菇。香菇中含有香菇多糖等成分，具有免疫调节和抗病毒的功能。食用香菇可以在一定程度上帮助身体抵抗水痘病毒。可以将香菇做成香菇汤或者在炒菜中加入香菇，以获取其抗病毒的功效，辅助身体更快地战胜水痘病毒。

出水痘期间要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会加重皮肤瘙痒、发热等症状，不利于病情恢复。同时，要注意饮食卫生，防止病从口入，加重感染。