过度手淫多久恢复过来

2024.06.04 14:42

过度手淫的恢复时间因个体差异而异，一般情况下1~3个月恢复，但如果引起的症状较为严重，恢复时间可能会延迟。具体可以到医院就诊，咨询医生。

过度手淫会给身体带来较大的危害，容易导致身体疲乏、精神萎靡、多梦、失眠、专注力下降等症状，而且还会导致精子质量下降，包括精子密度和浓度的降低，从而影响到生育能力。一般在戒除手淫之后，身体机能会逐渐恢复，1~3个月可恢复到正常状态。但也有一些患者长期过度手淫，身体情况比较差，恢复的时间可能会延迟，有可能需要超过3个月的时间。尤其是过度手淫导致的前列腺、睾丸等器官受到损害，那么恢复的时间可能会更长。

在恢复期间应该早睡早起，避免劳累并适当地锻炼身体，例如游泳、跑步等，能够增强体质，促进身体恢复。

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