黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院 三级甲等 消化内科 去问诊

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慢性胃炎发作能不能参加马拉松

2024.11.19 09:21

慢性胃炎发作时不建议参加马拉松。

马拉松是一项高强度、长时间的耐力运动。当慢性胃炎发作时,胃部本身处于不适状态,比如可能会有胃痛、胃胀、恶心、呕吐、食欲不振等症状。在这种情况下参加马拉松,跑步过程中的颠簸和身体的震动会进一步刺激胃部,加重胃部的不适,甚至可能引发更严重的疼痛和呕吐等情况。而且在马拉松比赛中,身体的血液循环会更多地集中到肌肉等运动器官,相对地胃部等消化系统的血液供应会减少,这不利于胃部疾病的恢复,还可能影响胃部正常的消化和蠕动功能,导致病情恶化。

如果在慢性胃炎发作期间一定要参加马拉松相关活动,需要特别注意一些事项。首先,要提前告知赛事组织者自己的身体状况,以便在出现紧急情况时能得到及时的帮助。其次,在赛前尽量吃一些清淡、易消化的食物,避免给胃部造成过大的负担。比赛过程中如果胃部不适加重,不要强行坚持,应及时退出比赛并寻求医疗帮助。同时,赛后要注意休息,避免过度劳累,并且要按照医生的建议进行胃部疾病的治疗和调养。